长短腿可能引发脊柱侧弯、关节退变、步态异常、慢性疼痛以及骨盆倾斜等健康危害，需及时干预矫正。
1、脊柱侧弯
由于双腿长度差异，人体为维持平衡会出现代偿性脊柱侧弯，长期可能导致脊柱生理曲度异常、椎间盘压力不均，严重时甚至压迫神经根，引发下肢麻木或活动受限。
2、关节退变
长短腿会使双侧髋关节、膝关节受力不均衡，承重较多的一侧关节软骨磨损加速，易诱发骨关节炎，表现为关节疼痛、僵硬及活动能力下降，尤其是中老年人群更易出现此类问题。
3、步态异常
患者行走时可能出现跛行、重心偏移等异常步态，不仅影响行走速度和耐力，还会增加跌倒风险。儿童长期步态异常还可能影响骨骼发育，导致下肢畸形。
4、慢性疼痛
由于肌肉和筋膜持续处于紧张状态，患者常出现腰背部、臀部或下肢的慢性疼痛，久站、久走后症状加重，部分患者还会伴随足底筋膜炎或跟腱炎。
5、骨盆倾斜
双腿不等长会导致骨盆向短腿侧倾斜，可能引发骶髂关节紊乱，造成骨盆周围肌肉劳损。严重的骨盆倾斜还可能影响腹腔脏器位置，导致消化或泌尿系统功能异常。
若发现双腿长度差异超过1cm，建议尽早就医通过矫形鞋垫、物理治疗或手术等方式干预，避免继发性损伤。日常需避免单侧负重运动，定期进行脊柱和骨盆稳定性训练。