孕妇一般应避免食用槟榔。槟榔含有槟榔碱等生物活性成分，可能对母体及胎儿健康产生不利影响，具体是否可食用需结合个体情况综合评估。
槟榔碱具有神经兴奋性，可能刺激子宫平滑肌收缩，增加先兆流产或早产风险。孕期女性体内激素水平变化会导致口腔黏膜敏感性增高，咀嚼槟榔可能诱发口腔黏膜下纤维化等病变。临床研究显示，槟榔中的某些成分可能通过胎盘屏障影响胎儿神经系统发育，尤其在孕早期器官形成阶段风险较高。
若孕妇既往有长期咀嚼槟榔的习惯，建议在产科医生指导下逐步戒断，避免突然停用引发戒断反应。日常饮食应选择富含叶酸、铁、钙等营养素的食物，如深绿色蔬菜、豆制品、乳制品等。注意保持口腔卫生，定期进行产前口腔检查。
建议孕妇建立科学的饮食记录，如发现食用槟榔后出现宫缩频繁、胎动异常等情况，应立即停止食用并就诊。任何饮食调整都应在专业医师指导下进行，确保母婴安全。