罗汉果菊花茶作为常见的养生茶饮，一般具有清热润肺、润肠通便、缓解咽喉不适、抗氧化以及保护视力等功效和作用。其性质偏凉，适合在干燥或上火时适量饮用。
1、清热润肺
罗汉果性凉味甘，归肺经，能润肺化痰；菊花性微寒，可疏散风热。两者搭配有助于缓解肺热引起的咳嗽痰黄、口干舌燥等症状，尤其适合秋季燥邪伤肺时饮用。
2、润肠通便
罗汉果含有丰富的膳食纤维和甜苷类物质，能促进肠道蠕动，增加粪便含水量。对于饮食油腻或阴虚火旺导致的便秘，适量饮用可改善排便困难。
3、缓解咽喉不适
菊花中的挥发油成分具有抗炎作用，罗汉果的润喉特性可缓解咽喉干痒、声音嘶哑。教师、歌手等用嗓过度人群饮用后能减轻喉部刺激感。
4、抗氧化
茶饮中含有的罗汉果甙、菊花黄酮等成分可清除自由基，减轻氧化应激反应。长期适量饮用有助于延缓细胞老化，增强机体抗病能力。
5、保护视力
菊花富含维生素A和叶黄素，能缓解视疲劳。配合罗汉果的滋润作用，对长时间用眼导致的眼干、视物模糊有一定改善效果。
需注意罗汉果菊花茶性质偏凉，脾胃虚寒者饮用后可能出现腹泻，建议每周饮用不超过3次。若饮用后出现腹痛、畏寒等不适，需立即停用并就医。咽喉肿痛持续不缓解者，应及时排查是否存在细菌感染等病理性因素。