宝宝鼻子不通气时，可以尝试按摩迎香穴、推拿鼻翼两侧以及按压印堂穴等手法进行缓解，必要时需及时就医。具体操作需注意力度轻柔，避免损伤宝宝皮肤。
1、迎香穴按摩
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸处。家长可用食指指腹以顺时针方向轻轻按压该穴位，每次持续1-2分钟。此法有助于疏通鼻腔经络，促进局部血液循环，缓解因感冒或鼻黏膜肿胀导致的鼻塞。操作时需注意指甲修剪圆润，避免划伤宝宝面部。
2、鼻翼两侧推拿
用双手拇指指腹从鼻梁根部向鼻尖方向轻柔推拿鼻翼两侧，重复5-10次。这种手法能通过机械性刺激帮助扩张鼻腔通道，减轻因分泌物堵塞引起的呼吸不畅。推拿时可配合使用婴儿润肤油减少摩擦，每日操作不超过3次为宜。
3、印堂穴按压
印堂穴在两眉连线中点处。用拇指指腹垂直向下轻压此穴，每次维持3-5秒后松开，重复5-8次。该手法具有安神醒脑作用，对于伴随鼻塞的烦躁情绪有一定安抚效果。需观察宝宝反应，若出现哭闹抗拒应立即停止。
日常需保持室内湿度在50%-60%，使用生理盐水喷雾软化鼻腔分泌物后再用吸鼻器清理。若按摩后鼻塞持续超过3天，或伴随发热、呼吸急促等症状，应及时到儿科就诊排除过敏性鼻炎、腺样体肥大等疾病。哺乳期母亲应注意饮食清淡，减少宝宝接触尘螨等过敏原。