排卵周期通常持续1-2天，但个体差异可能导致时间波动。排卵期是指卵子从卵巢排出的过程，实际受孕窗口期可延长至排卵前后5天左右。
1、排卵期定义
排卵指成熟卵子从卵巢排出的过程，通常发生在下次月经前14天左右。排卵本身仅持续约24小时，但精子在女性体内可存活3-5天，因此医学上将排卵日及前后4-5天统称为易孕期。
2、个体差异影响
月经周期21-35天均属正常范围，排卵时间相应变化。压力、疾病或药物可能改变排卵时间，部分女性可能出现排卵提前或延后。基础体温监测显示，排卵后体温上升约0.3-0.5℃并持续14天左右。
3、监测方法
可通过排卵试纸检测LH激素峰值，超声监测卵泡发育更准确。宫颈粘液变得清澈拉丝状，部分女性可能出现排卵痛或点滴出血，这些症状通常持续1-2天。
有生育需求的夫妇可在排卵日前3天至后1天规律同房，受孕概率较高。建议结合基础体温、排卵试纸及症状综合判断，必要时可就医进行生育力评估。若月经周期紊乱超过3个月，应及时咨询妇科医生排查内分泌疾病。