锻炼睫状肌一般不能改善真性近视，但有助于缓解视疲劳。真性近视是眼球结构改变所致，而睫状肌的调节功能异常仅与视疲劳或假性近视相关。
1、真性近视不可逆
真性近视是因眼轴增长或角膜曲率过大引起的器质性改变，这种结构性变化无法通过睫状肌锻炼逆转。临床数据显示眼轴每增长1毫米，近视度数约增加300度。
2、睫状肌调节作用
睫状肌锻炼通过远近交替注视训练，能增强晶状体调节灵敏度。这种方法可改善约86%的青少年调节滞后现象，对长期近距离用眼导致的视疲劳有缓解效果，但对已形成的真性近视无治疗作用。
3、假性近视改善空间
当出现调节痉挛引起的暂时性视力下降时，睫状肌放松训练配合药物治疗可使视力提高。临床常用复方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等药物解除睫状肌痉挛。
日常应保持每天2小时以上户外活动，用眼时遵循20-20-20原则。若发现视力持续下降，建议及时到正规医院进行散瞳验光，排除病理性近视风险。近视患者需根据眼科医生建议选择框架眼镜、角膜塑形镜或屈光手术等矫正方式。