足少阳胆经是十二经脉之一，主要循行于人体侧面。其循行路线涵盖头侧部、躯干侧面以及下肢外侧等区域，在中医理论中与胆腑功能密切相关。
1、头侧部
胆经起始于目外眦旁的瞳子髎穴，向上绕行至额角，再沿耳后风池穴向下延伸至颈部。这条路径涉及颞肌、耳周神经等组织结构，中医认为刺激该区域穴位可缓解偏头痛、耳鸣等症状。
2、躯干侧面
经脉从锁骨上窝进入体内，沿胸胁部向下经过日月穴、京门穴等要穴，对应现代解剖学中的肋间神经分布区。该段经络异常可能引发胁肋胀痛、消化不良等肝胆系疾病相关症状。
3、下肢外侧
胆经沿股外侧肌群下行，经过环跳穴、风市穴等重要穴位，最终止于第四足趾外侧的足窍阴穴。这段循行路径涉及腓总神经分布区域，经络阻滞可能导致下肢麻木、坐骨神经痛等不适。
日常可通过适度拍打下肢外侧、按摩风池穴等方法养护胆经。建议保持规律作息，避免过度油腻饮食，若出现持续性的经络循行部位疼痛或功能异常，应及时咨询中医师进行专业经络调理。