头发主要由毛干、毛根和毛囊三部分组成，这些结构共同维持头发的生长和功能。头发的健康状况与这些组成部分密切相关，了解其结构有助于日常护理。
1、毛干
毛干是露出皮肤表面的部分，由角化的角质细胞构成，主要成分为角蛋白。毛干从外到内分为毛小皮、毛皮质和毛髓质三层。毛小皮为透明鳞片状结构，保护内部组织；毛皮质含有色素颗粒，决定头发颜色；毛髓质则影响头发的强度和弹性。
2、毛根
毛根是位于皮肤内的部分，下端膨大形成毛球。毛球底部凹陷处有毛乳头，内含毛细血管和神经末梢，负责为毛母质细胞提供营养。毛母质细胞持续分裂增殖，推动头发向上生长，并在此过程中逐渐角化形成毛干。
3、毛囊
毛囊是包裹毛根的上皮组织和结缔组织鞘，由内根鞘、外根鞘及周围的结缔组织构成。毛囊侧壁附着立毛肌，受交感神经支配，遇冷或情绪激动时收缩形成"鸡皮疙瘩"。毛囊底部连接皮脂腺，分泌油脂滋润头发和头皮。
日常应注意避免过度烫染损伤毛小皮，保持头皮清洁防止毛囊堵塞，均衡摄入蛋白质和维生素促进角蛋白合成。若出现异常脱发或毛囊炎等问题，建议及时就医进行专业诊断和治疗。