膝盖后面的部位称为腘窝，是膝关节后方的菱形凹陷区域。该部位由周围的肌肉、肌腱等结构围成，内部有重要的血管和神经通过。
腘窝位于股骨下端与胫骨上端形成的膝关节后方，表面覆盖皮肤及皮下组织。其外侧由股二头肌腱围成，内侧由半膜肌和半腱肌的肌腱构成，底部为股骨髁及膝关节囊。腘窝内有腘动脉、腘静脉以及胫神经走行，这些结构为下肢提供血液供应和神经支配。当膝关节屈曲时，腘窝的凹陷会变得更为明显，便于临床医生触诊或进行相关检查。
若该区域出现肿胀、疼痛或触及包块，可能提示腘窝囊肿、血管病变或神经受压等情况。日常活动中应注意避免膝关节过度屈曲或外伤，若出现持续性不适建议及时就诊骨科或运动医学科，通过超声、MRI等检查明确诊断。