大杼穴位于背部第一胸椎棘突下旁开1.5寸处，通常可通过骨性标志定位，具有调节气血、舒筋活络等作用。具体位置需结合解剖标志进行准确判断，建议在专业医师指导下操作。
1、具体位置
大杼穴属于足太阳膀胱经，具体定位在第一胸椎棘突下凹陷处旁开1.5寸。该穴位处于斜方肌和菱形肌的深层区域，靠近肩胛骨内侧缘。在体表定位时，可触摸到第一胸椎棘突，并向两侧水平量取约两横指宽度即为穴位所在。
2、定位方法
取穴时可采取俯卧位或坐位，首先找到第七颈椎棘突（即低头时颈部最突出的骨性隆起），向下循摸至第一胸椎棘突。从该棘突下缘向两侧旁开1.5寸（约患者食指、中指并拢后的第二指节宽度），按压时有酸胀感的位置即为大杼穴。对于体型特殊者，需根据实际骨骼比例调整测量距离。
3、功能作用
该穴位具有宣肺理气、强健筋骨的功效，常用于治疗咳嗽、气喘、颈项强痛、肩背酸痛等症。现代研究表明，刺激大杼穴可通过调节局部血液循环缓解肌肉痉挛，对呼吸系统疾病和运动系统损伤有一定辅助治疗作用。临床多采用针灸、艾灸或推拿等手法，但需根据个体体质辨证施治。
大杼穴的准确定位和操作需由专业中医师完成，不当刺激可能引起不适。若需进行穴位治疗，建议前往正规医疗机构就诊。日常保健中避免自行深压或长时间刺激该部位，特别是骨质疏松或局部皮肤破损者应谨慎对待。