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可乐能和牛奶一起喝吗

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

可乐和牛奶通常可以一起饮用,但可能引起部分人群出现消化不适。两者混合不会产生毒性物质,但可能因相互作用影响口感或消化吸收。

牛奶中的蛋白质与可乐的酸性物质结合后可能产生絮状沉淀,这种现象属于正常反应,不会危害健康,但可能影响消化速度。乳糖不耐受者同时摄入可能加重腹胀、腹泻等症状,因牛奶中的乳糖与碳酸饮料共同刺激肠道。部分人饮用后可能出现暂时性反酸,因碳酸饮料促进胃酸分泌,与牛奶的缓冲作用相互影响。

日常饮用时可间隔半小时以上,减少两者在胃内的混合时间。若饮用后出现持续腹痛、腹泻等不适,建议暂停并观察。消化功能较弱者及儿童需酌情控制摄入量,避免短时间内大量饮用。

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