女性肾功能不佳可通过调整饮食、控制基础疾病、药物治疗、适度运动以及定期复查等方式进行改善。日常需结合病情严重程度，在医生指导下制定个体化方案，避免自行用药或延误治疗。
1、调整饮食
日常需限制盐分和蛋白质摄入，减轻肾脏负担。建议选择优质低蛋白食物如鸡蛋、鱼肉等，避免高盐腌制品或加工食品。同时控制水分摄入，防止水肿加重，必要时可咨询营养师调整饮食结构。
2、控制基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病是肾功能恶化的常见诱因。需规律监测血压、血糖，遵医嘱使用缬沙坦、卡托普利等降压药，或胰岛素、二甲双胍等降糖药物，将血压控制在130/80mmHg以下，空腹血糖维持在7.0mmol/L以内。
3、药物治疗
针对肾功能异常指标，可应用重组人促红素纠正贫血，使用碳酸钙或司维拉姆调节钙磷代谢。若存在感染情况，需在医生指导下选用对肾脏损伤小的抗生素，如头孢曲松钠等，避免使用庆大霉素等肾毒性药物。
4、适度运动
选择散步、太极等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟左右，有助于改善血液循环和代谢。需避免剧烈运动导致横纹肌溶解等并发症，运动后出现乏力或水肿加重时应立即停止。
5、定期复查
每3-6个月检测血肌酐、尿素氮、尿蛋白等指标，通过肾小球滤过率（eGFR）评估肾功能变化。若出现尿量减少、皮肤瘙痒或恶心呕吐等症状，需及时就医调整治疗方案。
日常需严格避免使用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，以及含马兜铃酸的中药。建议戒烟并限制酒精摄入，保持规律作息。肾功能进行性下降者需根据医生建议评估血液透析或肾移植时机，切勿轻信偏方延误治疗。