胃胀和腹胀一般可以通过发生位置、伴随症状以及诱因等方面进行区分。如果无法自行判断或症状持续加重，建议及时就医检查。
1、发生位置
胃胀通常位于上腹部，即剑突下方、肚脐以上的区域，可能伴随胃部灼热感。腹胀的范围相对更广，可能出现在肚脐周围、下腹部甚至整个腹部，常伴有腹部外形膨隆。
2、伴随症状
胃胀多与消化道症状相关，如嗳气、反酸、恶心等，常见于胃炎、胃溃疡等疾病。腹胀可能伴随肠鸣音亢进、排气增多、便秘或腹泻等肠道症状，可能与肠易激综合征、肠梗阻等肠道问题相关。
3、诱因差异
胃胀常在进食后加重，特别是摄入油腻、辛辣食物或暴饮暴食后明显。腹胀可能因肠道产气增多引发，常见于食用豆类、乳制品等易产气食物，或存在肠道菌群失调等情况。
若症状反复出现或伴有呕血、黑便、剧烈腹痛、体重下降等情况，需警惕消化道器质性疾病，建议尽早就诊消化内科。医生可能通过腹部触诊、胃镜、肠镜或影像学检查明确诊断，根据病因进行针对性治疗。日常应注意记录症状发作规律，避免自行服用止痛药掩盖病情。