膀胱经即足太阳膀胱经，其穴位主要分布在头面部、项背部、腰骶部及下肢后外侧。该经脉起于目内眦，终止于足小趾外侧端，循行路线贯穿人体多个部位。
1、头颈部
膀胱经在头颈部的穴位包括睛明穴、攒竹穴、天柱穴等。睛明穴位于目内眦稍上方凹陷处，攒竹穴在眉头凹陷中，天柱穴则位于后发际正中旁开1.3寸处。这些穴位多与头面五官疾病相关。
2、背腰部
沿脊柱两侧分布的背俞穴是膀胱经的重要穴位群，包括大杼穴、肺俞穴、心俞穴等。这些穴位位于第一胸椎至第五腰椎棘突下旁开1.5寸处，自上而下排列，与相应脏腑功能调节密切相关。
3、下肢部
从臀部至足部的循行路径上分布着承扶穴、委中穴、承山穴等要穴。承扶穴位于臀横纹中点，委中穴在腘横纹中央，昆仑穴则在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。这些穴位常用于治疗下肢疼痛、活动不利等病症。
4、足部
至阴穴作为膀胱经的井穴，位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸处。该穴位具有调节胎位、缓解头痛等特殊治疗作用，临床上常用于妇产科相关疾病的辅助治疗。
膀胱经共有67对双穴和1个单穴，具体穴位定位需结合解剖标志进行判断。若需要针灸或按摩治疗，建议在专业医师指导下进行，避免自行操作引发不适。出现相关病症时，应及时到正规医疗机构就诊。