经期一般不建议饮酒，但若饮用需严格限制摄入量并观察身体反应。酒精可能会影响经期身体状况，部分女性可能出现不适症状加重的情况。
酒精具有扩张血管的作用，可能促进血液循环加速，导致月经量增多或经期延长。对于本身存在痛经的女性，饮酒可能刺激子宫收缩，加重下腹疼痛等不适感。此外经期女性体内激素水平波动较大，肝脏代谢酒精的效率可能降低，容易引发头晕、恶心等酒精不耐受反应。
如果经期出现严重不适或月经紊乱，应及时到妇科门诊就诊。日常生活中建议保持规律作息，避免摄入生冷、辛辣等刺激性食物。经期结束后若需饮酒，也应控制每日酒精摄入量不超过15g，同时注意补充水分促进代谢。