副乳疼痛的缓解方法需根据具体原因选择，常见应对措施包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。副乳疼痛可能与激素变化、淋巴结炎、乳腺增生或副乳腺疾病等因素有关。
1、日常调理
建议选择宽松舒适的内衣，避免局部过度挤压。保持规律作息，减少摄入辛辣刺激食物，适当进行扩胸运动促进血液循环，缓解不适。
2、物理治疗
对于经期激素波动引起的胀痛，可采用热敷促进血液循环。若伴随红肿等炎症表现，可在医生指导下进行冷敷减轻肿胀，每次敷15-20分钟为宜。
3、药物治疗
细菌感染引发的淋巴结炎需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药，乳腺增生患者可配合乳癖消片调理。
4、手术治疗
若副乳组织反复发生炎症或存在异常肿块，经超声、钼靶等检查确认后，可通过副乳切除术消除病灶，术后需保持伤口清洁干燥。
出现持续性疼痛或伴有乳头溢液、皮肤橘皮样改变等情况，建议及时到乳腺外科就诊。完善乳腺超声、病理学检查排除恶性病变可能，治疗期间应避免焦虑情绪，定期复查观察恢复情况。