晚上是否可以拔火罐，通常需结合个人体质和操作环境综合判断。传统中医理论认为夜晚阳气收敛，拔罐可能影响气血运行，但现代生活方式下合理操作亦可实施。
传统中医认为人体阳气在夜间逐渐内敛，此时拔火罐属于“泄”法，可能影响气血平衡，导致身体虚弱或失眠。但对于长期熬夜、作息不规律的现代人群，若存在明显的肌肉酸痛或湿气困重症状，夜间适度拔罐仍可发挥疏通经络作用。实际操作时需保持室温26℃以上，避免拔罐后立即接触冷空气，防止寒邪入侵。
拔罐时间建议控制在20分钟内，避免在23点后操作。体质偏弱者可采用走罐等轻柔手法，起罐后饮用温姜水有助于驱散体表寒气。操作后8小时内禁止洗浴，睡眠时加盖薄被保持背部温暖。存在凝血功能障碍或皮肤破损者应避免此项操作，孕期女性禁止在腰骶部施术。