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高压134低压84正常吗

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

高压134mmHg、低压84mmHg属于血压偏高的情况,但需结合具体情况分析。正常情况下,成年人的理想血压应低于120/80mmHg,而血压≥140/90mmHg则属于高血压范畴。

高压134mmHg属于正常高值上限,可能提示存在血压波动或早期高血压倾向。低压84mmHg接近正常范围上限,若长期处于该水平可能增加心血管风险。血压读数受测量时间、情绪、活动状态等因素影响,建议在静息状态下多次测量,并记录不同时间点的数值。对于存在糖尿病、肾病等基础疾病者,该血压水平可能需要更严格的控制。

建议日常减少钠盐摄入,每日食盐量控制在5克以内,并增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。若血压持续高于130/85mmHg,或伴随头痛、眩晕等症状,需到心血管内科就诊,通过24小时动态血压监测评估整体血压水平。

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