喝茶对于降血脂和胆固醇可能有一定的辅助作用，但具体效果因人而异，通常不能替代药物治疗。目前研究显示，适量饮茶可能通过调节脂质代谢帮助改善血脂水平。
茶叶中含有茶多酚、茶黄素等活性成分，这类物质可能通过抑制肠道对胆固醇的吸收，或促进体内脂质的代谢分解，从而帮助调节血脂。其中绿茶中的儿茶素类物质在动物实验中被观察到具有调节血脂的作用。但人体实际吸收率和作用机制仍需更多临床研究验证。
不同茶类对血脂的影响存在差异。乌龙茶、普洱茶等发酵茶中含有的茶褐素可能通过调节肠道菌群间接影响脂质代谢。需要注意的是，茶叶中的咖啡因含量较高，过量饮用可能引起心悸、失眠等不适。对于已确诊高脂血症的人群，仍建议在医生指导下规范使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等降脂药物，并结合饮食控制和运动锻炼进行综合管理。