尽头牙即智齿，智齿疼痛的缓解方法主要包括日常护理、物理治疗、药物治疗、抗感染治疗以及手术治疗等。日常护理和物理治疗可暂时缓解症状，但若存在感染或反复发作，需及时就医进行规范处理。
1、日常护理
智齿疼痛期间应避免进食过硬、过烫或辛辣刺激的食物，减少对局部牙龈的摩擦刺激。注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，使用软毛牙刷轻柔清洁智齿周围区域，避免食物残渣滞留引发感染。
2、物理治疗
可用冰袋或冷毛巾对患侧面部进行间断性冷敷，每次10-15分钟，有助于减轻局部肿胀和疼痛。每日用生理盐水或复方氯己定含漱液含漱3-4次，每次含漱2分钟，能抑制口腔细菌繁殖。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。伴有牙龈肿胀时，可在医生指导下使用丁硼乳膏局部涂抹，或联合应用西地碘含片缓解炎症。
4、抗感染治疗
若出现智齿冠周炎，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素控制感染。化脓性炎症需配合过氧化氢溶液冲洗盲袋，必要时行脓肿切开引流术。
5、手术治疗
对于反复发炎、阻生智齿或已经形成龋坏的智齿，建议在炎症控制后尽早拔除。完全埋伏的阻生齿或邻近重要神经的复杂智齿，需通过牙槽外科手术进行微创拔除，术后需遵医嘱使用头孢克肟分散片预防感染。
智齿疼痛缓解后仍需定期进行口腔检查，建议每年拍摄口腔全景片观察智齿生长情况。备孕女性建议孕前完成智齿评估和处理。若出现夜间痛、放射性疼痛或张口受限等症状，提示可能继发间隙感染，需立即前往口腔颌面外科急诊处理，避免感染扩散引发更严重的并发症。