飞蚊症一般无法自然消失，但部分患者可能会逐渐适应或症状变得不明显。常见的处理方法包括观察等待、眼部保健、营养补充、避免诱因以及定期复查等，需根据具体病情选择合适方案。
1、观察等待
大多数生理性飞蚊症由玻璃体液化或后脱离引起，通常不会对视力造成明显影响。若没有突然增多、闪光感等症状，可暂时观察，随着时间推移大脑可能逐渐适应这些漂浮物。
2、眼部保健
减少长时间近距离用眼，每40分钟休息5-10分钟，可通过远眺或眼保健操放松睫状肌。外出佩戴防蓝光眼镜或太阳镜，避免紫外线及电子屏幕辐射刺激玻璃体混浊加重。
3、营养补充
适量增加富含维生素C、E的食物如蓝莓、胡萝卜、深绿色蔬菜等，这些抗氧化成分有助于维持眼部微循环。必要时可在医生指导下使用叶黄素、玉米黄质等膳食补充剂。
4、避免诱因
控制血糖血压在正常范围，糖尿病视网膜病变可能加重飞蚊症状。避免剧烈晃动头部、潜水等可能引发玻璃体牵拉的活动，高度近视患者需特别注意防止眼部外伤。
5、定期复查
建议每6-12个月进行散瞳眼底检查，通过光学相干断层扫描评估玻璃体视网膜界面。若出现飞蚊突然增多、视野缺损或闪光感持续存在，需警惕视网膜裂孔或脱落等病理改变。
飞蚊症患者日常生活中需保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠有助于眼部代谢。使用人工泪液缓解干眼症状，避免揉眼等机械刺激。若伴随视力下降、视物变形等异常表现，应及时到眼科进行眼底血管造影等进一步检查，排除葡萄膜炎、玻璃体出血等病理性因素。