感冒期间通常不建议食用烤肉。感冒时身体较为虚弱，消化功能可能减弱，而烤肉油腻且不易消化，可能加重身体负担，不利于病情恢复。
烤肉属于高脂肪、高热量的食物，感冒期间食用可能刺激咽喉部，导致咳嗽、咽痛等症状加重。此外，烤肉在烹饪过程中可能产生油烟等刺激性物质，容易诱发呼吸道不适。部分烤肉还会加入辣椒、孜然等辛辣调料，可能进一步刺激黏膜，影响恢复速度。感冒期间应优先选择清淡、易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜等，有助于身体吸收营养。
若感冒症状轻微且无咽喉肿痛，可少量食用清淡口味的烤肉，但需避免过量。建议感冒期间多喝温水，保证充足休息，必要时在医生指导下服用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。如出现持续发热或呼吸困难，应及时就医。