牛奶是否可以用来洗脸，通常需要根据自身肤质情况进行判断。正常肌肤人群一般可以适当使用，但敏感肌肤或对牛奶过敏的人群应避免使用，以免引发不良反应。
1、正常肌肤
牛奶含有乳酸、蛋白质等成分，正常肌肤人群适当使用可能有助于保湿和软化角质。使用时可将牛奶稀释后轻轻拍打于面部，并注意控制使用频率，避免过度刺激皮肤屏障。
2、敏感肌肤
牛奶中的酪蛋白等大分子物质可能加重敏感肌的泛红、瘙痒等症状。此类人群使用后易出现毛孔堵塞或接触性皮炎，建议选择医学护肤品进行清洁护理。
3、过敏体质
对乳糖或乳蛋白过敏的人群接触牛奶后，可能在数分钟内出现面部红肿、皮疹等过敏反应。这类人群需完全避免使用牛奶制品清洁皮肤。
使用牛奶洗脸前建议先在耳后或手腕内侧进行过敏测试，观察24小时无异常再使用。清洗后需用清水彻底冲洗，并及时涂抹保湿霜维持皮肤屏障功能。若使用后出现持续灼热感或起疹，应立即停用并清洁面部，必要时到皮肤科就诊处理。