上环的最佳时间需根据女性的不同生理阶段和身体状况进行选择，通常建议在月经干净后3-7天、人工流产后即时放置、自然分娩后或产后42天等时间段进行。具体时间需由医生评估后决定。
1、月经干净后3-7天
此时子宫内膜较薄，宫颈口略微扩张，放置宫内节育器时出血较少且操作相对容易。此外，此阶段女性尚未进入排卵期，可降低意外妊娠风险。放置前需确认无性生活或已采取避孕措施，以避免操作后发生感染。
2、人工流产后即时放置
若流产手术顺利且宫腔内无组织残留，子宫收缩良好，可在医生操作下直接放置节育器。这种方式可减少二次宫腔操作带来的不适，同时提高避孕效率。但需排除感染、子宫穿孔等并发症风险。
3、自然分娩后或产后42天
自然分娩后若胎盘已完整娩出且无出血倾向，可在医生评估后立即放置节育器。产后42天恶露已排净，子宫基本恢复至孕前状态，此时放置可降低节育器脱落风险。剖宫产女性一般建议术后6个月再考虑放置。
4、更换节育器期间
若原有节育器已到使用年限（如含铜节育器通常为5-10年），或出现移位、脱落等情况，需在月经干净后3-7天进行更换。操作前需通过超声检查确认宫腔形态正常，并排除生殖道炎症。
选择上环时间前应进行全面的妇科检查，排除阴道炎、宫颈病变等禁忌症。术后需遵医嘱休息3天，避免重体力劳动和盆浴，2周内禁止性生活。若出现持续腹痛、异常出血或发热等症状，应及时就医复查。