祛痘不存在所谓最有效的方法，通常需要根据痘痘的严重程度、皮肤状况等因素选择适合的个体化方案。常见的祛痘方法包括日常护理、药物治疗、物理治疗等，具体需由医生评估后制定。
1、日常护理
每日使用温和的洗面奶清洁面部，避免使用刺激性化妆品。选择不含油脂的保湿产品，外出时涂抹防晒霜。饮食方面减少高糖、高脂食物摄入，保持规律作息。
2、药物治疗
轻度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等外用药膏。中重度痤疮可能需要联合口服多西环素片、异维A酸软胶囊等药物，但需注意异维A酸具有致畸性，育龄女性需严格避孕。
3、物理治疗
对于顽固性痘痘，可考虑红蓝光照射抑制痤疮丙酸杆菌，果酸焕肤改善毛孔堵塞，激光治疗修复痘坑痘印。需在正规医疗机构进行，通常需要3-5次疗程。
若痘痘反复发作或形成结节囊肿，建议及时到皮肤科就诊。避免自行挤压痘痘导致感染扩散，切勿听信偏方盲目使用祛痘产品，部分三无产品可能违规添加激素加重皮肤问题。