阴道修复的方法主要包括日常护理、凯格尔运动、药物治疗、激光治疗及手术治疗等，需根据阴道损伤或松弛的具体原因及严重程度选择合适方式，建议就医后遵医嘱处理。
1、日常护理
产后或术后需注意外阴清洁，避免频繁使用洗液冲洗阴道。日常可选择宽松透气的棉质内裤，减少久坐、久站等增加腹压的行为，有助于促进局部血液循环，辅助改善轻度阴道松弛。
2、凯格尔运动
通过反复收缩、放松盆底肌肉群增强肌力，改善阴道松弛及漏尿等问题。建议每日进行3~5组训练，每组收缩保持5~10秒后放松，持续8周以上可逐渐见效，适用于产后康复及轻度膨出患者。
3、药物治疗
存在阴道干涩、萎缩等问题时，可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯胶囊等局部雌激素药物，或应用透明质酸凝胶等保湿剂改善黏膜状态。合并炎症感染时需配合甲硝唑栓、克霉唑阴道片等抗菌药物治疗。
4、激光治疗
采用CO2点阵激光或射频技术刺激阴道黏膜胶原再生，通常需3~5次疗程，间隔1个月，适用于轻中度松弛且不愿接受手术者。可能出现暂时性灼热感，治疗后需保持局部清洁。
5、手术治疗
严重阴道膨出或陈旧性裂伤者可选择阴道紧缩术、盆底重建术等，通过缝合修复肌肉筋膜层恢复解剖结构。术后需禁盆浴及性生活1~2个月，存在出血、感染等风险，需严格评估适应症。
日常需避免过早进行重体力劳动或剧烈运动，产后42天应常规复查盆底功能。若出现持续性下坠感、性生活质量下降或反复泌尿感染，建议尽早就诊妇科评估盆底肌力，制定个体化修复方案。