鼾声可能是生理性现象，也可能是阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病的症状，需结合其他表现综合判断。若鼾声伴随呼吸暂停或白天嗜睡，则需警惕病理性因素。
1、生理性原因
仰卧睡姿、过度疲劳或饮酒可能导致暂时性鼾声。这类鼾声通常呈均匀节奏，无呼吸暂停现象，改变体位或充分休息后可能自行缓解，常见于健康人群且不伴随日间功能障碍。
2、病理性原因
阻塞性睡眠呼吸暂停患者因气道塌陷，常出现鼾声中断伴呼吸暂停，每次暂停可能持续10秒以上，夜间反复缺氧可导致晨起头痛、记忆力下降。据统计约30%习惯性打鼾者存在睡眠呼吸暂停综合征。
若鼾声每周出现超过3次且伴有夜间憋醒、日间嗜睡等情况，建议前往医院进行多导睡眠监测。日常生活中建议采取侧卧位睡眠，控制体重并避免睡前饮酒，这些措施有助于减少气道阻力。确诊睡眠呼吸障碍的患者需遵医嘱使用呼吸机或接受手术治疗。