孕妇可以适量食用龙眼，但需结合自身情况谨慎选择。龙眼含有丰富的维生素和矿物质，但属于温性水果，过量食用可能引发不适。
龙眼含有较高的糖分和热量，能够为孕妇提供能量，并促进铁元素吸收，帮助预防孕期贫血。其中含有的维生素C有助于增强免疫力，促进胎儿发育。但中医认为龙眼性温，体质偏热或存在阴虚火旺的孕妇过量食用可能加重便秘、口干舌燥等不适症状。妊娠期糖尿病患者更需严格控制摄入量，避免引起血糖波动。
建议孕妇每次食用不超过5-8颗，每周2-3次为宜。食用后需注意观察是否出现上火症状，如出现口腔溃疡、便秘等情况应立即停止食用。妊娠合并糖尿病、高血压或既往有流产史的孕妇，应在产科医生指导下确定饮食方案，确保孕期营养均衡与安全。