大众养生网

卧床休息的正确姿势是什么

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

卧床休息的正确姿势需要根据个人健康状况或疾病类型进行调整,通常包括平卧位、侧卧位、半卧位等不同体位。合理的姿势有助于减轻身体压力,促进恢复,并预防并发症。

1、平卧位

平躺时可在头部、腰部及膝关节下方垫软枕,使脊柱保持自然生理曲度。此姿势适合脊柱手术后或急性腰痛患者,能减少肌肉紧张。避免长时间平卧导致腰部悬空,必要时使用腰托辅助支撑。

2、侧卧位

侧卧时双腿间夹枕头保持髋关节中立位,头部与躯干呈直线。这种姿势能缓解骶尾部压力,预防压疮,适合长期卧床者。每2小时更换侧卧方向,需注意避免肩关节内收过度导致神经压迫。

3、半卧位

将床头抬高30-45度,膝下垫枕形成屈曲支撑。适用于心功能不全、呼吸困难的病人,可减轻腹腔脏器对膈肌压迫。需确保腰背部完全贴合床垫,必要时使用三角垫固定体位。

特殊疾病如颈椎损伤需用颈托固定,保持头颈胸轴线对齐;下肢骨折患者需抬高患肢高于心脏水平。无论采用何种姿势,都应保持肢体关节功能位,定期进行被动活动。

卧床期间建议每1-2小时协助患者更换体位,使用气垫床或减压敷料保护骨突部位。保持床单平整干燥,注意观察皮肤受压情况。进行体位调整前应咨询医护人员,避免自行改变姿势导致二次损伤。

推荐文章

推荐问答