红橘作为药食同源的中药材，一般具有理气宽中、燥湿化痰、促进消化、抗氧化以及改善食欲等功效与作用。日常适量食用或遵医嘱使用可起到一定调理效果。
1、理气宽中
红橘性温，归脾、胃经，中医认为其有理气宽中的功效，有助于调节气机，缓解脾胃气滞引起的胸腹胀满、恶心呕吐等不适症状。
2、燥湿化痰
红橘所含的挥发油成分能温化寒痰，对于寒湿阻滞引起的咳嗽痰多、痰白清稀等症状，配伍使用可帮助化解痰湿。
3、促进消化
红橘中富含的挥发油和膳食纤维能刺激消化液分泌，增强胃肠道蠕动，对食积不化、脘腹胀满等消化不良症状有辅助改善作用。
4、抗氧化
红橘所含的维生素C和类黄酮等成分具有抗氧化特性，能帮助清除体内自由基，减缓氧化应激反应对细胞的损伤。
5、改善食欲
其特有的芳香气味能通过刺激嗅觉神经增进食欲，对于脾胃虚弱引起的食欲不振有一定调理作用。
红橘虽有一定保健价值，但不宜过量食用。若存在明确的脾胃虚寒或湿阻气滞症状，建议在中医师指导下合理配伍使用。阴虚火旺体质者需慎用，避免加重体内燥热。