孕妇在确保花蛤处理得当的情况下通常可以适量食用。花蛤富含蛋白质、锌和硒等营养素，有助于孕妇及胎儿的营养需求，但需注意避免生食或未完全煮熟的情况。
花蛤需彻底清洗和烹饪以杀灭可能存在的致病菌或寄生虫。建议用高温烹煮至贝壳完全张开，肉质熟透，避免食用未开口或半生不熟的花蛤。部分孕妇可能存在海鲜过敏体质，若孕前有贝类过敏史，孕期应严格忌口。此外，花蛤可能富集水域中的重金属，长期大量食用存在潜在风险，建议控制摄入频率，每周不超过2-3次为宜。
建议孕妇优先选择来源可靠、水质洁净的养殖花蛤。食用后如出现皮肤瘙痒、腹痛等异常症状，应及时就诊。日常饮食需保持多样化，不宜单一依赖某种海产品补充营养，具体饮食安排可咨询产科医生或营养师。