弹响指一般可通过休息制动、热敷、局部按摩、药物治疗以及手术治疗等方式缓解或改善。患者需根据病情严重程度选择合适的方法，并配合医生进行规范处理。
1、休息制动
弹响指常因手指过度活动导致肌腱与腱鞘反复摩擦引发炎症。建议减少手指频繁屈伸动作，必要时使用支具固定患指2-3周，避免进一步损伤腱鞘组织。
2、热敷
用40℃左右的温热毛巾外敷患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热力作用可促进局部血液循环，缓解肌腱水肿和炎症反应，有助于恢复肌腱滑动功能。
3、局部按摩
沿掌指关节向指尖方向轻柔推按，配合关节被动屈伸活动。按摩力度以患者耐受为宜，每次持续10分钟，每日2次，可松解粘连组织，改善关节活动受限。
4、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛症状。局部注射类固醇药物需在医生操作下进行。
5、手术治疗
对于保守治疗3个月无效或出现卡压交锁的患者，可考虑行腱鞘切开术。该术式通过切开狭窄的腱鞘解除肌腱卡压，术后需配合康复锻炼恢复手指功能。
日常应注意避免长时间握持重物或使用振动工具，工作间隙多做手指伸展运动。若自我护理后症状持续加重，出现手指无法伸直或剧烈疼痛时，应及时到手足外科就诊，通过超声检查评估肌腱损伤程度，避免延误治疗导致永久性活动障碍。