孕期通常可以适量吃柠檬。柠檬富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，适量食用有助于补充孕期所需营养，但需结合个人体质和健康状况进行调整。
柠檬中的维生素C有助于促进铁元素吸收，预防孕期贫血，同时能增强免疫力。其含有的柠檬酸可刺激胃酸分泌，帮助缓解孕早期食欲不振或消化不良的症状。但部分孕妇可能因胃酸分泌过多，过量食用柠檬后易引发反酸、烧心等不适，此类人群需控制摄入量。
柠檬外皮可能存在农药残留或蜡质，食用前应充分清洗，必要时可削去表皮。对于牙齿敏感的孕妇，柠檬汁中的酸性物质可能侵蚀牙釉质，建议饮用后及时漱口。若孕妇存在胃食管反流、胃炎或胃溃疡等基础疾病，应避免空腹食用柠檬或柠檬汁，以免加重症状。
孕期饮食需注重营养均衡，食用柠檬时可搭配温开水稀释或加入蜂蜜调味。若食用后出现持续胃肠不适或过敏反应，应及时停止并咨询产科医生。日常建议选择新鲜柠檬，避免饮用市售含糖量过高的柠檬饮料。