提升男性性功能一般可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、物理治疗及其他方法进行科学改善，具体需结合个人情况选择合适方案。
1、生活方式调整
保持均衡饮食，多摄入富含锌、维生素E的食物如坚果、海鲜等，有助于维持性激素水平。规律运动如慢跑、游泳可改善血液循环，增强心肺功能。同时需戒烟限酒，避免久坐及过度疲劳，保证每日7-8小时睡眠。
2、药物治疗
西药如他达拉非片、伐地那非片等PDE5抑制剂可短期改善勃起功能，但需经医生评估后使用。中成药如复方玄驹胶囊、右归丸等可辅助调理肾阳虚引起的性功能障碍。激素缺乏者需在医生指导下进行睾酮替代治疗。
3、心理干预
针对焦虑、抑郁或伴侣关系问题导致的性功能障碍，可通过认知行为疗法进行心理疏导。盆底肌生物反馈训练有助于增强控制能力，夫妻共同参与的情感沟通咨询能改善亲密关系。
4、物理治疗
低强度体外冲击波疗法可促进阴茎血管新生，真空负压装置能辅助改善勃起硬度。近年开展的阴茎血管重建术等微创介入治疗，适用于特定血管性勃起功能障碍患者。
5、其他治疗
针对雄激素水平低下者，需进行内分泌调节；慢性病患者如糖尿病、高血压患者需优先控制原发病。部分严重器质性病变可考虑阴茎假体植入术。
出现性功能问题建议及时至泌尿外科或男科就诊，完善激素检测、夜间勃起监测等检查。避免自行服用不明成分的保健品，治疗期间需与伴侣充分沟通，保持适度性生活频率，注意缓解工作压力。多数性功能障碍通过规范治疗可获得显著改善。