艾草足贴作为外用产品，一般具有祛湿驱寒、促进循环、缓解疲劳、改善睡眠以及抑菌止痒等功效和作用。其作用机制多与中医理论中艾草的药性和局部刺激效应相关。
1、祛湿驱寒
艾草性温，传统医学认为其能通过足部穴位渗透，促进体内湿气和寒气的排出，尤其适用于手足冰凉或受寒后的人群。足贴中的成分可能通过温热刺激调节局部气血运行。
2、促进循环
贴敷时产生的持续温热效应可扩张足底毛细血管，加速血液循环，有助于缓解末梢循环不良引起的麻木感，但效果多局限于局部。
3、缓解疲劳
足贴可能通过促进代谢产物排出和放松足部肌肉，减轻运动后或久站导致的足部酸胀，但其缓解疲劳的作用机制尚缺乏明确医学研究支持。
4、改善睡眠
足部温热刺激可能通过神经反射影响人体放松状态，部分使用者反馈睡眠质量提升，但个体差异较大，且与心理暗示作用相关。
5、抑菌止痒
艾草中含有的挥发油成分具有一定抗菌作用，对于足部轻微细菌感染或潮湿环境引起的瘙痒可能有辅助改善效果，但无法替代药物治疗。
使用艾草足贴时需注意皮肤耐受性，避免过敏反应。建议选择正规产品并控制单次贴敷时间在6-8小时以内，出现皮肤红肿应立即停用。足部存在伤口、严重静脉曲张或糖尿病周围神经病变者不宜使用。若湿气重、足部不适等症状持续存在，建议结合中医调理或专科诊疗。