精子在女性体内的存活时间一般为2-3天，具体时间会受环境酸碱度、温度等因素影响。在干燥的体外环境中，精子通常只能存活几分钟至几小时。
1、宫颈和输卵管
精子进入女性生殖道后，在宫颈粘液和输卵管中的存活时间最长，通常可维持48-72小时。这个阶段精子会穿透宫颈粘液向输卵管方向游动，宫颈分泌的碱性黏液能为其提供养分，使其保持受精能力。
2、阴道环境
由于阴道环境呈酸性，精子在此处的存活时间较短，通常不超过8小时。部分质量较差的精子可能在此阶段被酸性环境灭活，只有活力较强的精子能继续上行。
3、体外存活
离开人体后若处于干燥环境，精子会在15-30分钟内失去活性。若保存在37℃湿润环境中（如避孕套内），存活时间可延长至1-2小时，但超过1小时后受精能力会显著下降。
备孕夫妻可通过监测排卵期提高受孕概率，需注意精子存活时间存在个体差异。若存在不孕不育问题，建议到生殖医学科进行精液常规检查及生育力评估，在医生指导下选择合适的人工授精或辅助生殖技术。