腿型矫正鞋垫是否有用通常需要根据具体情况判断，比如腿型问题的类型、严重程度以及年龄等因素。部分人群使用后可能会有一定改善效果，但并非适用于所有情况。
1、生理性腿型问题
对于因足弓塌陷、扁平足等引起的轻度膝外翻或X型腿，矫正鞋垫可以通过调整足部受力分布，改善下肢力线，从而缓解腿部不适并辅助矫正。这种情况下配合专业康复训练效果更佳。
2、病理性骨骼畸形
严重的O型腿、髋关节发育不良等器质性病变，单纯使用矫正鞋垫通常无法改变骨骼形态。此类患者需要骨科矫形器或手术干预，盲目使用鞋垫可能延误治疗时机。
3、儿童与成人差异
8岁以下儿童骨骼可塑性较强，早期使用专业矫正鞋垫配合支具治疗，对发育性腿型异常有较好干预作用。但成人骨骼已定型，矫正鞋垫主要起缓解肌肉疲劳和预防畸形加重的作用。
建议存在腿型问题者先到正规医院进行步态分析和X光检查，由骨科医生评估是否适合使用矫正鞋垫。自行购买普通鞋垫难以达到医学矫正标准，错误使用可能导致足底筋膜炎等并发症，矫正期间还需定期复查调整方案。