血管型黑眼圈能否自愈需根据诱因判断。若由生理性因素引起，如睡眠不足或过度用眼，可能随生活习惯改善而缓解；若与病理性因素相关，如鼻炎或贫血，通常无法自愈，需针对原发病治疗。
1、生理性因素
长期熬夜、过度用眼等会导致眼周血液循环不畅，皮下血管扩张后透过皮肤形成青紫色阴影。这种情况通过规律作息、局部热敷或按摩促进血液循环，通常可在1-2周内逐渐淡化。
2、病理性因素
过敏性鼻炎患者因鼻黏膜水肿压迫静脉回流，可能加重眼周淤血。贫血或内分泌疾病患者因血红蛋白携氧能力下降，可能加重血管型黑眼圈色泽。此类情况需遵医嘱使用氯雷他定片、琥珀酸亚铁片或甲状腺素片等药物治疗原发病。
若调整作息后黑眼圈未改善，或伴有鼻塞、头晕等症状，建议到皮肤科或耳鼻喉科就诊。日常可佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳，避免用力揉眼加重毛细血管破裂。