膝关节囊肿能否自愈通常与囊肿体积、形成原因等因素有关。体积较小且无不适的囊肿可能自行吸收，但体积较大或伴随症状的囊肿通常需医学干预。
1、体积较小的囊肿
部分膝关节囊肿是因滑膜液分泌过多或轻微损伤导致，若囊肿体积较小且未引发疼痛、肿胀等症状，可能随着时间推移自行吸收。患者需避免剧烈运动、减少关节负重，有助于促进恢复。
2、持续存在的囊肿
若囊肿持续存在超过3个月，或滑膜持续分泌液体，囊肿可能无法自愈。此类情况多与慢性滑膜炎、半月板损伤等基础病变相关，可能伴随关节弹响、活动受限等表现，需通过超声或磁共振检查明确病因。
3、症状加重的情况
当囊肿压迫周围神经、血管或导致关节活动障碍时，通常需治疗干预。例如关节腔积液过多可能引发膝关节肿胀、行走困难，此时需通过穿刺抽液、药物注射或手术切除等方式处理。
日常应避免长时间蹲跪、爬山等增加膝关节负荷的活动，可通过热敷缓解不适。若发现囊肿体积增大、影响关节功能或出现红肿热痛等感染迹象，建议及时到骨科就诊，通过规范治疗改善预后。