养肺一般可以适量食用雪梨、枇杷、柚子等水果，但需结合个人体质选择。日常适量食用新鲜水果有助于补充营养，但食物不能代替药物治疗。
1、雪梨
雪梨含有丰富的水分、维生素和膳食纤维，其汁水充足且性质偏凉，中医认为具有润肺清燥的作用，适合缓解因肺热引起的干咳、咽喉干燥等症状。日常可将其炖煮或榨汁饮用，但脾胃虚寒者需控制摄入量。
2、枇杷
枇杷中含有维生素A、维生素C及有机酸等成分，中医认为其具有润肺下气、止咳化痰的功效，对于肺燥咳嗽、咽喉不适有一定辅助缓解作用。食用时建议剥皮去核，避免空腹大量食用。
3、柚子
柚子富含维生素C和类黄酮物质，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，对呼吸道黏膜有一定保护效果。其果肉水分含量高，可缓解咽喉干燥，但体质偏寒或胃肠功能较弱者需适量食用。
若存在明确的肺部疾病或持续咳嗽、咳痰等症状，建议及时就医并遵医嘱进行规范治疗。日常需注意均衡饮食，避免吸烟及接触有害气体，保持室内空气湿润。