敏感肌肤的护理通常需要注意温和清洁、加强保湿修护以及严格防晒等。日常护理中需避免刺激成分，并根据皮肤状态调整护理方式，必要时可就医咨询。
1、温和清洁
敏感肌肤屏障较脆弱，建议选择氨基酸类或低泡型洁面产品，避免使用含皂基、酒精或强力去角质的清洁剂。水温控制在32-36℃之间，洁面时避免用力揉搓，早晚各清洁1次即可。若未使用防晒或彩妆，晚间可用清水洁面。
2、保湿修护
优先选用含神经酰胺、透明质酸、泛醇等成分的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。建议使用不含香精、色素、防腐剂的医学护肤品，乳霜质地比水剂更利于锁水。每周可搭配1-2次医用冷敷贴，但需避免过度水合。
3、防晒保护
建议采用物理遮挡（遮阳伞、帽子）配合物理防晒霜（含氧化锌、二氧化钛）。选择SPF30左右、PA++的防晒产品，避免含化学防晒剂成分。日间需每3小时补涂，卸妆时使用温和的卸妆乳而非卸妆棉擦拭。
日常应避免频繁更换护肤品，停止使用含果酸、水杨酸等刺激性成分的产品。若出现持续泛红、灼热或起疹等症状，建议及时到皮肤科进行VISIA检测或斑贴试验，在医生指导下使用含甘草酸二钾、红没药醇等抗炎成分的医用敷料。注意保持环境湿度在40-60%之间，避免冷热交替刺激。