熬夜可能增加长痘的风险。长痘与皮脂分泌、毛囊角化异常及痤疮丙酸杆菌感染有关，而熬夜可能通过影响内分泌和皮肤状态间接促进痘痘形成。
熬夜时人体处于应激状态，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致雄激素水平升高，进而刺激皮脂腺分泌过多油脂。当油脂堵塞毛囊口时，容易形成粉刺并继发细菌感染。长期熬夜还会降低皮肤修复能力，使皮肤屏障功能减弱，更易受到外界刺激。
部分人群在熬夜时伴随高糖高脂饮食、清洁不彻底等行为，这些因素会与熬夜产生协同作用。若原本存在玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题，熬夜可能诱发或加重症状。
建议保持规律作息，避免连续熬夜。若需夜间工作，可使用温和的氨基酸洗面奶清洁皮肤，适量补充维生素B族和维生素C。出现持续性痤疮或伴有红肿疼痛时，应及时到皮肤科就诊排查其他病因。