阴虚火旺是否能自愈通常需根据具体情况判断。症状较轻时可能通过调整生活方式改善，但若存在基础疾病或症状持续，则需积极干预。
1、症状较轻
阴虚火旺若因短期作息紊乱、情绪波动等因素引起，且无明显器质性疾病，通过规律作息、饮食调理等方式可能逐步恢复。例如增加银耳、百合等滋阴食物的摄入，减少辛辣刺激性食物，配合适度运动，有助于调节体内阴阳平衡。
2、症状持续加重
若伴随长期潮热盗汗、失眠多梦、口干舌燥等症状且持续超过1个月，单纯依靠自愈较困难。此时可能与甲状腺功能亢进、围绝经期综合征等疾病相关，需通过中医辨证使用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴降火药物，或针对原发病进行西医治疗。
3、存在器质性疾病
部分患者阴虚火旺可能与糖尿病、结核病等消耗性疾病相关。此类情况需优先控制原发病，仅靠身体自我修复无法改善症状，需在医生指导下使用胰岛素、抗结核药物等规范治疗，同时配合中药调理改善体质。
日常应注意避免熬夜、过度劳累及情绪激动，保持居住环境湿度适宜。若自我调节后症状未缓解或加重，建议及时至中医科就诊，通过舌诊、脉诊等明确证型，必要时结合现代医学检查排除器质性疾病。