吃辣条是否会直接导致长痘痘，目前医学上尚无明确结论，但高糖、高脂及刺激性饮食可能增加长痘风险。辣椒素本身不会引发痤疮，但辣条中的油脂、添加剂等成分可能间接影响皮肤状态。
高糖高脂成分是主要诱因之一。辣条中常含有大量精制糖和饱和脂肪，可能刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞并诱发炎症。此外，部分辣条使用的棕榈油等成分可能促进体内炎症因子产生。食品添加剂的影响也不容忽视，如防腐剂、人工色素等可能引起皮肤敏感人群的过敏反应，加重现有痤疮症状。个人体质差异尤为关键，遗传性油性皮肤、激素水平波动等人群更容易因饮食因素出现皮肤问题。
日常建议选择新鲜蔬果替代高加工零食，注意观察进食辣条后是否出现皮肤不适。若持续存在痤疮问题，建议到皮肤科进行激素水平检测和真菌检查，医生可能会开具维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等外用药进行规范治疗。