治疗失眠的中药选择需根据个人体质及具体证型决定，不存在效果最好的药物。临床常用酸枣仁、百合、茯苓、远志、合欢皮等中药材，建议在中医师辨证指导下使用。
1、酸枣仁
具有养心安神、敛汗生津的功效，常用于心肝血虚引起的虚烦失眠，可改善入睡困难、夜间易醒等症状。现代药理学研究表明其含有的皂苷类成分能调节神经递质水平。
2、百合
具有滋阴清热、宁心安神的作用，适用于阴虚火旺型失眠，常见于围绝经期女性或长期熬夜人群，可缓解心烦多梦、潮热盗汗等伴随症状，常与生地黄配伍使用。
3、茯苓
通过健脾利湿、宁心除烦改善脾虚湿困型失眠，对于伴有食欲不振、大便溏稀的失眠患者效果显著。其含有的茯苓多糖具有调节免疫系统和神经系统功能的作用。
4、远志
能交通心肾、祛痰开窍，针对痰热扰心或心肾不交引起的失眠有效，特别是伴随健忘、心悸症状者。该药材需注意炮制后使用，避免过量引发胃肠道不适。
5、合欢皮
具有解郁安神功效，适用于情志不畅导致的肝郁型失眠，可缓解焦虑抑郁情绪。其提取物中的合欢皂苷已被证实具有镇静作用，常与夜交藤配伍加强疗效。
失眠患者需在专业中医师指导下进行体质辨识，配合针灸、药膳等综合调理。避免自行长期服用安神类药物，服药期间需监测肝肾功能。建议保持规律作息，睡前避免饮用浓茶或咖啡。