正常女性的血压范围通常为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。具体数值可能因年龄、测量方式及个体差异而略有不同，需结合实际情况综合判断。
血压是反映心血管健康的重要指标。对于成年女性而言，在静息状态下，正常收缩压应低于120mmHg，正常舒张压应低于80mmHg。若收缩压持续处于120~139mmHg或舒张压处于80~89mmHg，则属于血压正常高值，需加强监测。测量时应注意选择合适尺寸的袖带，测量前需静坐休息5分钟，避免运动、吸烟或饮用含咖啡因饮料，同时需在不同时间段多次测量以获取准确结果。
建议女性每年至少测量1-2次血压，肥胖、有家族史或处于妊娠期的女性应增加监测频率。若多次测量血压超过140/90mmHg，或伴有头晕、心悸等症状，应及时到心血管内科就诊。日常保持低盐饮食、规律作息和适度运动有助于维持血压稳定，具体用药需在医生指导下进行。