怀孕期间由于生理和心理变化，确实可能出现脾气暴躁、易怒等情绪波动。这种情况通常是激素水平波动、心理压力增加以及身体不适共同作用的结果，多数属于正常的生理现象，但也需关注心理健康状态。
1、激素水平波动
怀孕后体内孕酮、雌激素等激素水平显著升高，可能影响大脑中调节情绪的神经递质如5-羟色胺的分泌，导致情绪控制能力下降。这种激素变化在孕早期和孕晚期尤为明显，可能引发易怒、焦虑等情绪反应。
2、心理压力增加
面对妊娠反应、胎儿健康、分娩恐惧以及家庭角色转变等压力源，孕妇容易产生紧张情绪。部分孕妇因过度担忧胎儿发育或产后生活变化，可能出现烦躁、敏感等心理状态，严重时可能发展为产前焦虑。
3、身体不适影响
孕吐、腰背疼痛、尿频等妊娠期生理症状会降低孕妇的生活质量。睡眠质量下降和体力消耗增加可能导致神经敏感度增高，进而诱发情绪波动。随着孕周增加，这些症状可能加剧情绪问题。
建议孕妇通过适度运动如孕妇瑜伽、与亲友倾诉等方式缓解压力，保持均衡饮食补充B族维生素等有助于神经系统稳定的营养素。若情绪失控频发或伴有持续性抑郁症状，应及时到产科或心理科就诊，必要时在医生指导下进行心理干预。家属需给予充分理解和支持，共同营造轻松的孕期环境。