消化不良能否自愈需要根据具体原因进行判断。多数情况下由饮食不当、情绪波动等生理性因素引起的消化不良，通过调整生活方式可能自行缓解；但若与胃炎、消化性溃疡等疾病相关，通常无法自愈需及时治疗。
1、生理性消化不良
短时间内暴饮暴食、食用过多油腻食物或饮酒过量等，可能造成胃肠蠕动减慢。这类情况通过调整饮食结构，选择清淡易消化的米粥、面条等食物，配合腹部按摩和适量运动，多数可在1-2天内逐渐恢复。
2、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药引起的胃黏膜炎症，会导致持续性腹胀、嗳气等症状。此时需进行幽门螺杆菌检测，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行规范治疗，单纯依靠自愈可能延误病情。
3、消化性溃疡
胃酸分泌过多引起的胃溃疡或十二指肠溃疡，典型症状为餐后疼痛、反酸等。这种情况需要联合使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、克拉霉素片等药物抑制胃酸、保护黏膜，严重者可能需内镜下止血或手术治疗。
日常应注意规律饮食，避免辛辣刺激食物，保持情绪稳定。若调整饮食后症状未缓解或出现呕血、黑便等情况，需及时到消化内科就诊，通过胃镜、碳13呼气试验等检查明确病因，避免自行服用多潘立酮片等促消化药物掩盖病情。