藤茶作为传统中草药饮品，一般具有清热解毒、抗氧化、辅助降血压、护肝以及促进消化等健康益处。其功效主要来源于天然活性成分，适合日常保健饮用。
1、清热解毒
藤茶含有黄酮类化合物，能抑制炎症因子释放，对咽喉肿痛、口腔溃疡等热毒症状有缓解作用。中医认为其性凉味甘，可调节体内湿热环境。
2、抗氧化
茶多酚和硒元素能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。实验研究表明其抗氧化能力优于普通绿茶，有助于延缓皮肤衰老。
3、辅助降血压
黄酮成分可舒张血管平滑肌，改善微循环。长期适量饮用对原发性高血压患者有辅助调节作用，但不能替代降压药物。
4、护肝
活性成分能促进肝细胞修复，增强肝脏解毒功能。动物实验显示对化学性肝损伤有保护作用，适合经常饮酒或接触毒素人群。
5、促进消化
茶汤中的天然酶类物质可促进胃液分泌，改善积食腹胀。餐后饮用有助于分解油腻食物，维持消化道正常菌群平衡。
建议根据体质适量饮用藤茶，避免空腹或过量饮用。慢性病患者饮用前应咨询医师，孕妇及脾胃虚寒者需慎用。购买时选择正规渠道的优质产品，注意冲泡水温控制在85℃左右为宜。