孕酮水平偏低时，一般可通过药物治疗、饮食调整、生活方式改善以及其他治疗等方式进行干预，具体方案需根据医生评估后制定。若存在基础疾病，还需针对原发病进行治疗。
1、药物治疗
黄体酮类药物是提高孕酮水平的主要方式，例如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等口服药物，或黄体酮注射液等注射剂型。这类药物可补充外源性孕酮，改善因黄体功能不足引起的孕酮缺乏。用药期间需定期监测激素水平，避免自行调整剂量。
2、饮食调整
适当增加维生素E和锌的摄入有助于促进孕酮合成，如核桃、杏仁等坚果类食物，以及牛肉、牡蛎等富含锌的食物。深绿色蔬菜中的维生素B6也可辅助调节内分泌功能。但需注意，食物无法直接替代药物治疗。
3、生活方式改善
长期压力过大会导致皮质醇升高，抑制孕酮分泌。建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保证每天7-8小时睡眠。适度运动如散步、孕妇操等可改善血液循环，但应避免剧烈运动。
4、其他治疗
针对多囊卵巢综合征等原发病，可能需要使用促排卵药物或胰岛素增敏剂。对于甲状腺功能异常导致的孕酮不足，需配合左甲状腺素钠片等药物调节甲状腺功能。
建议备孕期或孕早期女性定期进行孕酮检测，若出现阴道出血、腹痛等症状应及时就医。药物治疗期间需严格遵循医嘱，避免擅自停用或更换药物，同时注意观察有无头晕、乳房胀痛等药物反应。日常保持均衡饮食和良好作息习惯，有助于维持激素水平稳定。